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你读过最能触动内心深处的书是哪本？
路遥的《平凡的世界》
念念不忘的是孙少平的求学经历，我相信很多农村的孩子看《平凡的世界》，内心都会有强烈的认同感。
孙少平能够上高中，真的是非常不容易，因为家庭贫困，姐姐兰花没有上过学，没有穿过新衣服，没有得到过异性的爱，没有见识过外面的世界，一个二流子说句酸话，拿一件新衣服，就将这个善良的女人拐到手。
哥哥少安学习好，但是因为家庭贫困，早早辍学，十三岁就成了家里干活的主力，父母年迈，小妹妹还极小，奶奶生活不能自理，这种烂包式的家庭，让孙少平自强而又自卑。
一个自强而又自卑的青年，在学校里，不敢跟同学玩的太近，除了金波，他几乎没有朋友，他对于家境好的班长顾养民表达自己的敌意，仅仅是因为他点名时，时不时地看一下手表，少平觉得他在炫耀。少平在学校里过得不快乐，除了他沉浸在书里时。
少平渴望能有一身体面的衣服，可以自信的和同学在一起聊天，渴望能吃上二等的饭菜，几个玉米饼子和一份没有油水的菜。渴望这一些，不是因为虚荣，而是为了敏感而又脆弱的心。待在学校里虽然饿着肚子，可是可以暂且放下家里的烂摊子，不去想，不用提心吊胆的，家庭贫困成了这个农村孩子，一辈子的动力和负担。
多少农村出来的孩子，就是带着家庭贫困的负担活着的，上了大学，家里所有的指望都在他们身上，带着沉重的负担，在学校里拼命的学习，在社会上拼命的打拼。看《平凡的世界》，仿佛看到了另一个自己，躲在人群的角落，看同学们围在一起打篮球，看同学们聚在一起谈天说地，意气风发。而我躲在角落里静静地看书。
2018年看了不少书，算起来大概有五十几本，各类型的都有涉及，比较杂，但是都是有做主题阅读。要说最好认为最好的一本书，我推荐格雷姆·考恩的《我战胜了抑郁症》这本书。
不是什么世界名著，作者也并非人尽皆知的写作大咖，但是却能让很多人认识并了解抑郁症这种精神疾病。
在《我战胜了抑郁症》这本书中，有人说：每个抑郁症患者的故事虽然都只是关乎个人，但却是一部部史诗，是高于全人类史诗的史诗。
不要以为抑郁症离我们很遥远，其实它们就在我们的周围，只是很多抑郁症患者善于“伪装”，我们很难从外面看出是不是 抑郁症患者。
全球每年因抑郁症***死亡人数高达100万人。据统计，到2020年，抑郁症可能成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病，中国也是这类疾病的重灾区。
很多人都在经受着抑郁症的困扰，比如说把抑郁症称为“黑狗”的英国首相丘吉尔，第16任美国总统亚伯拉罕·林肯，还有那个写《面朝大海，春暖花开》的诗人海子。***圈众所周知的有比如陈坤，陆毅，大S等明星。从古至今，国内到国外，抑郁症患者的挣扎 几乎每天都在发生。
一，抑郁症究竟是怎样一种疾病？
抑郁症其实是有很多负面情绪导致的，很多已经严重到 会影响我们的正常工作和生活。在临床上，抑郁症大致可以分为：忧郁型抑郁、非忧郁型抑郁、***性抑郁以及非典型性抑郁。
另外还有一种，叫做双向障碍，其表现形式为“躁郁症”，这是一种很严重的状态，即心境来回震荡，也是健康状态的两个端点的显现，它更像是一座死火山，大多数时候静如死水，在突然之间岩浆也会喷薄而出，灼伤身边的事物。
患有抑郁症是非常痛苦的，这个世界上如果不是亲身体验过，从来没有感如身受。但就像有人说的那样，经历过痛，可能也就会更加珍惜痊愈之后的每一寸时光，也会更加懂得人间值得。
二，走出来，你会看到不一样的风景
有些人单靠自己的意志力能走出来，有些人可能需要别人的帮助。但不管怎样，有一个值得信任的人在一边支持和鼓励，对于抑郁症患者的痊愈肯定是有很大帮助的。
书中举了已故美国参议员爱德华·肯尼迪的儿子，美国前总统约翰·肯尼迪的侄子帕特里克·肯尼迪，也饱受抑郁症的困扰的例子。
出生在这种有着特殊政治身份的家庭，高曝光，无隐私，加上人生安全受到很大的潜在威胁，会导致人的精神眼里很大，加上帕特里克的父亲亲眼目睹了自己的两位兄长被谋杀，精神也受到了很大的***和创伤。
也即我们现在称为的“创伤后应激障碍”，犹如惊弓之鸟，一点稍大的声音都能把他吓得跳起来，经受严重的焦虑和恐慌却不知道要怎么办。这种家庭长大的帕特里克在10岁的时候就留意到了自己有抑郁症倾向。
直到遇到了生命中的贵人弗兰克·狄保罗，给了他最真诚的爱，坚定的支持和善意的理解，还有妻子对他的不离不弃，才让他最终战胜了抑郁症。
所以，不管怎样，人的一生肯定会遇到各种不能预料的挫折，这可能会让我们独孤绝望，但请一定要再坚持一下，告诉自己这是黎明前的黑暗，老天一定是为了让你成为更好的人，才会让你经受这些痛苦。
三，抑郁症，我知道你了，你可以滚了
抑郁症痊愈不容易，但不代表我们就要向这只恶犬妥协，从众多痊愈的人身上总结出来，无非是三样东西：活力、亲密和成就。翻译过来就是：身体的健康、真诚可靠的关系以及我们的事业和对世界的贡献。
上述三样东西想必还是比较容易达到的，但其实最重要的还是要找到致病根源所在 ，这样也才能制定有效的康复***，进行有针对性的治疗。
当然了，抑郁症不是不治之症，只要自己不放弃，这其实也不过跟感冒一样，只是生了个小病而已，没什么大不了，无所谓过不去。这不是道德问题，也不是自己的错，切记不要责难自己。
在这个世界上，很多很多的人过的都不容易，但我们依旧会觉得人间值得，那是因为有我们爱的人和爱我们的人，他们在关心，爱护着我们，这也是我们要战胜抑郁症，要摆脱负面情绪的最大动力，所以，不要放弃希望，不要放弃自己。
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